2016-10-11 11:08:44
圖片來自WENN/網路
瘦臉法
睡前瘦臉法
仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘後放松下來，再重復多次。
日常瘦臉操
為使瘦臉大業更加完備，還需要一套日常瘦臉操！微微用力咬緊牙關使咬肌出現，然後雙手握拳，以關節處按壓咬肌，力道要做好控制，力道太過小則沒有什麼作用，這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
