張靚穎「不正經又隨便」的川味婚紗照曝光，準新娘婚前7天「突擊」保養術get√

運動塑形篇：

圖片來自視覺中國/網路

瑜伽

1、瑜伽。不要為瞭婚紗照過度節食，一定要均衡營養，堅持運動。合理飲食可以讓你的氣色變的健康紅潤，堅持運動，一方面可以強身健體；另一方面學可以美化線條，塑造緊實的肌肉，讓你穿婚紗時更美。所以可以每周去2~3次瑜伽，提升自身的氣質的同時，可以很好的塑造身材曲線。

圖片來自視覺中國/網路

遊泳

2、遊泳。遊泳是一項很值得推薦的運動，不僅能夠使全身的肌肉都得到伸展，使得血液循環更為順暢，還能很好的緩解壓力，舒緩心情。面對婚禮中繁瑣細致的事情，難免會有點壓力，所以每周去2次遊泳，可以很好的舒緩情緒。此外，遊泳能消耗體內過多的脂肪，是一項兼具保健與減肥於一體的健康運動。