2017-04-25 17:00:32
不少人覺得離婚是自由，隻要離婚之後才能解脫自我，其實事實真的如此嗎？失去婚姻並不可怕,可怕的是在不幸福的婚姻中生活。可是走出婚姻後的女人，又真的幸福嗎？離婚後的女人並不意味解脫，是為什麼？
婚姻過得不幸福，什麼時候該離婚呢？這個隻能靠自己想清楚。“我是否應該離婚？”這個問題從來沒有標準答案。
盡管婚姻不如意，一些人聲稱不想離婚。如果一個人希望留在婚姻之內來實現一個目標，不離婚的可能性比較大，例如：“我想讓孩子在父母都在的完整傢庭中成長。”另一方面，如果一個人為瞭逃避痛苦或恐懼而保留婚姻，就意味著婚姻並不穩固，可能不會太長久，例如：“我不離婚，是因為我害怕不能天天見到孩子。”“離開老公之後，我會在經濟上入不敷出。”“再也找不到一個人能這麼愛我瞭。”
而一個人為什麼想離婚，也有同樣的規律--為瞭實現一個目標而考慮離開的人，比為瞭躲避痛苦或者其他後果的人更容易離得成。前者例如：“我想擁有更豐富的人生，不想困在不幸的婚姻裡。”後者例如：“我要逃離婚內虐待。”
離婚是夫妻之間哪一方的需要也很值得關心 。離開配偶會對對方產生多大的影響，你考慮過嗎？你要掂量一下這種影響與你自己的需要孰輕孰重。很多人要不割舍自己的需要，一心迎合配偶和孩子；或者隻考慮自己的需要，忽略瞭對配偶與孩子的潛在影響。
很多人擔心失去對孩子的撫養權，或者失去配偶的經濟支持，但最後發現自己早已承擔瞭婚姻的責任，而配偶不但對婚姻沒有貢獻，反而從婚姻中支取利益。一旦意識到自己為挽救婚姻已經仁至義盡，他們就馬上簽字離婚。放棄不健康的婚姻關系是最好的決定，離婚後他們的生活沒有惡化，反而輕松起來，因為他們無須再去承擔照顧配偶的義務，也無須再受他們的氣。
離婚後不宜草率對待感情
咨詢者離婚的原因有性格不合、經濟糾紛、子女教育問題、婆媳關系問題、婚外戀等。因此，他建議夫妻之間需要認真地進行有效的溝通，從而減少離婚的機會。女性的情感表達不能太強，不要死不認錯，否則老是吵架把感情都吵沒瞭。離婚婦女需要盡快接受事實，在認知上不能隻關心 不好的一面，要學會自我成長和更多人際交往技巧。她們可以給不良情緒找一個出路，將關心 的重點從傢庭轉移到學習、工作、觀光等。對再婚感到恐懼者適宜做婚姻心理咨詢，然後再去談朋友。
提醒離婚婦女須慎重開始新的感情，盡量避免在離婚後為瞭擺脫痛苦，草率地立即投入到另一份感情之中，“離婚後的傷痛需要時間來沉淀，至少要讓自己心態回歸平靜，才可以更全面地看待問題。”
離婚對女性的打擊更具毀滅性
廣州市心理危機研究與幹預中心負責人徐文軍介紹，今年前2個月的婚姻咨詢電話量同比增加一成，達1000多例，離婚後不適應的咨詢有63例，明顯多於去年。女性的傢庭觀念普遍比男性強，結婚後傢庭成為她們重要的精神支柱，一旦離婚的心理波動更大，因此更多地打電話來咨詢。
咨詢發現，這些離婚婦女感覺到自己努力維系的婚姻還是失敗，長時間鬱鬱不樂。一般離婚後最少痛苦三個月，嚴重者長達一年半載，其間行為消極，不願意外出見人，晚上浮想聯翩無法入睡，生活目標迷茫。一些人從此對婚姻失去信心，離婚後很多年都沒有再婚。超過一半的離婚咨詢者懷疑生命存在的意義，有自殺的意念，極少數還有行動的可能。“農村婦女的經濟獨立性不足，離婚後喝農藥自殺的情況很常見。
女性離婚後可能經歷3個階段：
1.否認期 不相信或不願意在人前人後承認自己離婚的事實，怕丟人，怕被別人議論和瞧不起。
2.封閉期 離婚女性由於感情受到挫折而自我封閉：不想見任何人，不願參與任何形式的社交活動--看到別人雙雙對對卿卿我我，隻會加重自己的心理負擔。
3.抑鬱期 婚姻失敗、傢庭破裂令離婚女性悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。
想聯系熟悉的他要怎麼做
離婚或分手之後，有朝一日你心血來潮，想重新聯系舊情人。美國加州州立大學薩克拉門托分校心理學榮譽退休教授南希·卡裡殊花瞭16年研究試圖重燃愛火的男女，提出一系列交往指南。
·不要開門見山地說你一直愛著對方，希望再續前緣--這樣會把對方嚇跑。