2016-08-06 21:31:12
人到中年,是人生發育最完善、精力最充沛的時期,中年以後,是人的收獲季節,因為自此以後,人生往往大局已定。“酒是穿腸毒藥,色是刮骨鋼刀”是中國人的古訓。男人好色容易喪志惹禍、招致身敗名裂;女人好色,就是水性楊花、賤如敝履。關於這點,人們普遍也是接受的。那麼,對於中老年人,就必須清心寡欲才是延年益壽的正道嗎?其實不然,關於中老年的性生活與健康,社會上應該有更客觀的認識,因為這樣於傢庭和睦、社會和諧發展是有利的。
對於性生活的治療作用一般有下列幾個方面:
① 、關於性與心臟:專傢認為性欲不能滿足,是心臟病的誘發因素之一。在一次對100名接受治療的心臟病婦女的研究中發現,其中65名的性欲在住院前得不到滿足。在另一次對131名男子心臟病患者的研究中發現,其中2/3在發病前存在著嚴重的性生活問題。
②、 關於免疫系統:在一份對乳腺癌患者的研究中,專傢發現性愛得到滿足的婦女其血液中有更多的T細胞(即免疫功能中起主要作用的白細胞),而且她們活得長久。
③ 、關於經前期綜合征:在經期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,從而引起腫脹和腹痛,在性高潮時,感情極端興奮,肌肉收縮迫使血液迅速從骨盆區流出,使骨盆組織得以松弛。
④ 、治療疼痛:性高潮是一種天然止痛劑,興奮高潮可明顯提高疼痛的閾值。性高潮時所謂活的內啡肽到達全身感受器官後,產生類似嗎啡的作用,所以它能緩解多種傷痛。性愛也是一種鎮靜劑,它能撫慰軀體,消除失眠。性生活愈美滿,就愈容易入睡。
⑤ 、對於精神健康:美滿的性生活能產生良好的精神狀態。舊金山一研究所曾對37500名成年人的性生活做瞭分析研究,發現性生活美滿的人少有憂慮、暴力觀念和敵對情緒。這種美滿的感情會互相擴展到配偶之間,並融入夫婦的關系中。溫柔的性生活可幫助人顯示出最佳心平氣和狀態。
⑥ 、減緩衰老。女性在三十五歲左右,骨骼開始疏松,性愛可以調節膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈,身體的靈活性也強。
⑦、 讓男性更強壯健康適度的性生活,可使男性的睪丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更發達,體重增加,提高瞭骨髓造血功能,而且還能減少體內脂肪的積存。
⑧、 有助於保護頭腦年輕。根據日本的醫學研究表明:“用進廢退”的性萎縮,也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。
⑨ 、有利於消除失眠。所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因導致的失眠,經常困擾著大傢。特別是女性,更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事後也越容易入睡。
另外,性生活對於人體健康還有一定的的輔助作用:
1.保護男性心臟。一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。
2.有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡,能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。
3.有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲後,迅速進入甜美的夢鄉。
4.防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度,然後更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
6.月經規律。女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。
7.放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
8.緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。很多心理學傢都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。
9.用則進,不用則退。性能力也是一種技術,性愛次數越多,就能激發更多的性愛激素,增強性欲,也鍛煉瞭性能力。
10.發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻,很少會出現極度壓抑的暴力情緒。