2016-10-15 11:00:50
面對大姨媽，相信很多人都出現過“姨媽不按期到訪”這種神煩的情況。那麼你的姨媽為什麼會脾氣這麼大呢?這可能跟你的習慣大有關系哦!
下面幾個經期惡習，你中招瞭嗎?
1. 吃生冷的蔬果和冷飲
不少女性朋友，越是到瞭月經期間，就越想“吃香喝辣”，對於冰淇淋、麻辣燙等完全沒有抵抗力。事實上，經期吃生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，使血脈瘀滯，導致經血排出不利，引起痛經。經期不舒服的那幾天，不如來一杯暖暖的薑茶，驅寒暖宮，防止感冒，帶給你由內到外的好氣質。
2. 受寒涼
女性在月經期間要特別註意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或遊泳，更不要坐在潮濕、陰涼之處及空調、電扇的風口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調、痛經等。經常痛經的妹紙，月經期間可以試試暖腰寶，其溫熱效應可以很好地促進腰部血液循環，減少因受涼引起的酸痛不適感。
3. 將衛生棉 放在衛生間裡
一些女性為瞭取用方便，會把衛生棉 放在衛生間的儲物櫃裡儲存。和傢中的其他房間相比，衛生間是最潮濕的，有些傢庭的衛生間甚至是“不見天日”的。值得註意的是，很多衛生棉 並不專門消毒，也就是說不是徹底無菌的，放在潮濕的衛生間就更容易滋生細菌瞭。而經血中本身就帶有很多微生物，據一項研究表明：每克經血含9—108個微生物。本次推薦的千金凈雅棉巾，是唯一按照國傢醫療器械級標準生產的經期衛生棉巾。經環境滅菌、原材料滅菌、制作過程滅菌、最後整體EO滅菌，實現醫學級無菌的品質。保證每一片衛生棉 在抵達您手中時絕對的純凈，所以隻要拿到衛生棉 後註意儲存，經期可以更加潔凈無憂。
4. 衛生棉 材質沒經過細選
我們一直認為衛生棉 中的填充物都是潔凈上好的棉絮，但是如果你將衛生棉 在向著陽光的方向揉搓幾下，就會發現有灰和毛毛的東西從衛生棉 的小孔上面溢出來，尤其是在使用幹爽網面的衛生棉 的時候，人體活動促使衛生棉 來回摩擦，那些灰和毛毛的東西就會從衛生棉 裡冒出來。這種幹爽網面是由塑膠 纖維制成，在使用時易造成人體過敏，如果本身就是過敏體質的女性，最好選用柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛生棉 。千金凈雅核心材料千金棉，每一縷棉材均采自純天然生長的棉花，棉材純正100%，柔軟舒適，均源自天然棉花的本性，更符合經期女性的生理需求。
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總而言之，女性經期必須保持良好的衛生習慣，註意清潔，防止病菌的侵襲，並註意休息，保持情緒放松，加強體育鍛煉。另外，還要選對衛生棉 ，預防婦科炎癥的發生，才能做一個清爽的女人。