2017-02-04 11:02:55
黑木耳紅棗
大棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
棗，在不少人心目中，並不算水果。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等，多用作放湯、燉藥材。但其實新鮮摘下的棗味道也不哩水，而且營養價值也很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。最出人意表的是，其維生素C含量之豐，比起檸檬高10倍。鮮棗如此，幹棗的營養也不弱，因為有一種特別成分，可減少維生素C的損耗。
吃大棗沒有固定的時間，隻要您想起來瞭，就可以抓幾個棗吃，沒有必要死板的恪守著某個時間點，過瞭的話，吸收會下降就幹脆不吃瞭，這是不對的，像平時熬飯的時候也可以放幾個棗，也可以泡點大棗茶。
飲食一定要有規律性才能讓我們更好吸收裡面的營養價值同時不會讓身體變胖，上面就是對黑木耳紅棗湯什麼時間吃好呢的介紹，透過瞭解之後我們知道它無論是作為早餐還是晚餐後的甜點，都能更好的吸收裡面的營養，但是一定要堅持食用才有效果。（東方IC）