燕麥巧克力會胖嗎？燕麥巧克力的危害

　　燕麥巧克力

　　燕麥巧克力就是以巧克力和燕麥為原料而制作而成的，富含著非常高的熱量，常吃絕對是會發胖的，但是因為他的美味很多人都是無法拒絕的，下面本文將為大傢詳細的介紹有關內容。吃燕麥巧克力會胖嗎

　　吃燕麥巧克力是屬於高熱量的食物， 味道甜，裡面還含巧克力的，所以吃得多而且又不進行運動的話，是會胖的。大傢都知道甜食是容易使人發胖的。但如果你隻是吃瞭兩三個，那就又不至於擔心發胖的問題啦，確實不會因為你吃瞭一點就胖瞭幾斤的道理。燕麥巧克力的熱量

　　燕麥巧克力屬於高熱量的零食，它也是減肥女生的一大“天敵”，如果你正在減肥或者是打算減肥，建議就偶爾吃吃就好，不要吃過量。熱量按每100克來計算，大概是328大卡。如果你對這個數字沒有什麼概念，可以給你舉個例子來對比下。比如，我們平常吃的薯條，大傢所熟知的高熱量食物之一，它的熱量是100克中含有298大卡。那麼相比之下，燕麥巧克力的熱量比薯條的還要高哦。燕麥巧克力的危害

　　根據燕麥巧克力的配料表顯示，成分中含有代可可脂，也就是你們常說的人造巧克力。它是屬於一種反式脂肪酸，少吃偶爾吃的問題都不大，但是吃得過量就不好瞭。代可可脂中含有人體消化不瞭的蛋白質和人工合成脂肪，這兩種成分都會引起人體的消化不良，食用過量不僅會阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起因蛋白質消化不良的中毒現象，腹脹、腹瀉、腹痛等不適的癥狀也是有發生的可能的。腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個度，大量攝入代可可脂、植物性蛋白質會導致體內生成的 含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，導致腎功能衰退，不利於健康。總隻一句話，燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃，不建議免洗就吃多多，這樣是不好的。（東方IC）