2017-02-14 11:02:12
經期頭痛
戶外散步。
可調節情緒，減輕壓力。
推拿。
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷。
用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。
飲食。
飲食療法主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
運動療法。
要多做運動，因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防經期頭痛的有效方法之一。除瞭運動之外，陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。（東方IC）