2017-02-17 11:01:43
喝普洱茶能減肥嗎？
1.熟普洱茶的減肥功效
經過充分發酵的普洱茶稱為熟普洱茶，這種普洱茶最好是空腹喝，這種普洱茶中含有大量的微量元素，多肽氨基酸和礦物質，這種普洱茶沒有生茶中對人體腸胃造成不利影響的物質，適合於空腹喝，對於長期便秘，排毒不暢的女性來說這種普洱茶是最快速也是最好的喝茶減肥法。這種普洱茶在沖泡的時候一定要保證用開水沖泡，早晨起來之後就喝一杯溫熱的普洱茶，不久就會產生便意，堅持一段時間就可以養成晨起排便的習慣，在每天的午餐和晚餐之前多喝一些溫熱的普洱茶不僅僅可以做到清腸排毒而且還可以具有飽腹感，減少食物的攝入，有利於減肥大計。
2.生普洱茶的減肥功效
生普洱茶是沒有經過發酵或者是發酵時間比較短的普洱茶，生茶的減肥功效主要是由於茶葉中含有較多的茶多酚，這種茶葉與綠茶和龍井茶的減肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。這種茶最好是在飯後一個小時飲用，能夠加速對事物的分解和消化，使得身體內的毒素在第一時間排出體外，生茶有著很好的去油膩的作用，能夠清除掉腸壁上附著的毒素和垃圾，具有非常好的深層次清理功能。長期的飲用也具有非常好的減肥效果。
3.普洱花茶的減肥功效
隨著普洱茶制作工藝的進步，在普洱茶發酵的過程中可以加入適量的茉莉花、玫瑰花等花茶，制作成為普洱花茶，增加瞭這些成分的普洱茶不僅僅可以減肥，而且能夠起到排毒養顏的功效，對於抗衰老和促進人體的新陳代謝都具有非常好的幫助，是女孩子可以隨時隨地飲用的一款茶葉，由於添加的花茶的種類不同，普洱花茶也具有瞭不同的功效，比如菊花普洱茶就具備清熱解毒燃脂功效。（東方IC）