2017-03-02 11:01:38
內分泌失調吃什麼?
1、白鴨山藥湯
材料:白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。
做法:將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地佈包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。
2、健脾養顏粥
材料:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。
做法:將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。
3、胡桃芝麻飲
材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。
做法:將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。
4、豬腎山藥粥
材料:豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。
做法:將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。(東方IC)