2017-03-04 11:00:34
早上是一天最美好的時光,這個時候,不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。
常常早起上班也許容易讓人覺得累,尤其是前一晚因為一點小事沒睡好,或者失眠的時候,早上起來略帶一些起床氣也是很正常的。我們不妨先想想開心的事兒,常懷一顆感恩的心,對於健康有特別的好處,美好的心情應該每天早上享受一下。研究證明,感恩與幸福之間有聯系:在一個實驗比較之中,那些每周堅持定期寫感恩日記的人生理狀況會少很多,狀態也會變得很好。
每天出門前對著鏡子微笑,找到自己真實最美的角度與微笑的弧度,而不用靠美顏相機和修圖軟體 。多些微笑,並且告訴自己“我很漂亮”。這麼做不是自戀,而是對自己的鼓勵。要知道,自信的女人才會美麗,才會神采飛揚。今天開始,出門前請對著鏡子微笑,告訴自己“我真的很漂亮”!噴香水也是一種很好的心理暗示,能令女性表情變得更生動更自信。然後,再聽上一段自己喜歡的,舒適的音樂,讓四肢百骸與心靈在音樂中柔美起來。再撒上點香水,沒錯瞭,這一整天,快樂就屬於你瞭!(東方IC)