2017-03-04 11:00:34
早上是一天最美好的時光，這個時候，不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。
常常早起上班也許容易讓人覺得累，尤其是前一晚因為一點小事沒睡好，或者失眠的時候，早上起來略帶一些起床氣也是很正常的。我們不妨先想想開心的事兒，常懷一顆感恩的心，對於健康有特別的好處，美好的心情應該每天早上享受一下。研究證明，感恩與幸福之間有聯系：在一個實驗比較之中，那些每周堅持定期寫感恩日記的人生理狀況會少很多，狀態也會變得很好。
每天出門前對著鏡子微笑，找到自己真實最美的角度與微笑的弧度，而不用靠美顏相機和修圖軟體 。多些微笑，並且告訴自己“我很漂亮”。這麼做不是自戀，而是對自己的鼓勵。要知道，自信的女人才會美麗，才會神采飛揚。今天開始，出門前請對著鏡子微笑，告訴自己“我真的很漂亮”!噴香水也是一種很好的心理暗示，能令女性表情變得更生動更自信。然後，再聽上一段自己喜歡的，舒適的音樂，讓四肢百骸與心靈在音樂中柔美起來。再撒上點香水，沒錯瞭，這一整天，快樂就屬於你瞭!（東方IC）