2017-03-08 11:00:59
去寒氣
人傢說冬吃蘿卜夏吃薑，指的就是祛寒氣，蘿卜有勇氣的效果，所以沒事的時候吃上幾塊就可以讓身體內的寒氣減少許多。
都說寒從腳下來，那麼每天都煮上一鍋生薑水用來泡腳，就可以有效的祛除寒氣，還可以你的手腳不再那麼冰涼。
也可以用艾葉和防風煮水來泡腳也是治手腳冰涼的。
常喝熱水或熱湯，不知親們有沒有那種感覺，寒冷的冬天喝上一杯熱水或一碗熱湯，立刻馬上 覺得每個汗毛孔都透著舒坦呢?這就是熱的食物的好處哦，也就是說還要吃熱的食物。
用熱水袋溫肚子，或常用手搓肚子，讓這個位置不再寒冷，也會起到祛寒的效果。
5經常揉搓雙手和雙腳，讓毛細血管裡的血液加速流通。也可以讓身體暖和起來。（）