2017-03-14 11:01:35
怎樣治療失眠多夢？
每個人都有屬於自己的壓力要承受，而今隨著兄弟 的發展，這種壓力越變越大，結果令許多人有瞭失眠的困擾，失眠多夢讓許多患者的睡眠質量大大下降，這樣勢必就會影響到第二天的生活和工作，而每個患者都渴望早日擺脫這樣的困擾，那麼，究竟怎樣治療失眠多夢呢?
晚上失眠多夢，白天當然就不會有精神瞭，所以失眠是會直接到患者的生活和工作的，是一種需及時做出治療的疾病，那麼，究竟怎樣治療失眠多夢呢?下面專傢來介紹一些常用的治療失眠的方法。
1. 空氣負離子療法
在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富。
2. 保健療法
每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
3. 飲食療法
取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
4. 藥粥療法
取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。（東方IC）