檸檬水的作用 清腸排毒

　　檸檬水的作用

　　清腸排毒：身體在你睡覺的夜晚，積累瞭一整夜的廢物，如何快速有效的排除呢?早上醒來喝一杯泡好的檸檬水吧!

　　美容養顏：因為檸檬水有去除皮膚黑色素的功效。

　　通便：便秘的朋友可以適當的飲用，建議早上起床後空腹喝一杯。

　　有益心血管健康：檸檬水對穩定血壓，預防心血管疾病有一定的作用。

　　腎結石的小敵人：這歸功於檸檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而封鎖 或者分解腎結石。

　　補充鈣質：檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用的鈣。

　　祛痰：檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。

　　節食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王們，喝點檸檬水能夠有效地減輕你抗爭的痛苦，使你有一個合理的飲食。 （）