2017-04-06 11:03:24
牙齦炎怎麼辦？
1.刷牙方法
在日常生活中一定要註意養成早晚刷牙的好習慣，隻有這樣才能有效的起到預防以及治療牙齦發炎的情況。在刷牙的時候還要特別的註意，刷牙的方法一定要正確，隻有這樣才能有效的預防牙齦炎。正確的刷牙方式應該是順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，並且在刷牙的時候一定要註意每個牙面都要刷到，隻有這樣才能把牙徹底的刷幹凈。
並且掌握正確的刷牙方式不僅能夠把牙刷幹凈，同時還能對牙齦起到很好的按摩作用，從而促進牙齦的血液循環，並且起到很好的預防以及治療牙齦炎的作用。
2.適當減壓
導致牙齦炎的原因有很多，除瞭常見的細菌感染以及真菌感染所導致的牙齦炎之外，在日常生活中壓力過大也是導致牙齦炎的重要因素。現如今很多人都承受著各方面的壓力，其中以職場人士所承受的壓力更加的沉重，長期處於這種高壓狀態，就會導致身體抵抗力下降，從而誘發牙齦炎。
因此在日常生活中一定要特別的註意，那就是要盡量的避免緊張的情緒，同時還要註意避免壓力增大。註意及時的釋放壓力以及放松精神是預防牙齦發炎的重要一點，同時還要註意多休息，過度疲勞也是導致牙齦發炎的原因之一。
3.註意口腔衛生
雖然說現如今大傢對衛生的知識越來越重視，但總難免有一些疏忽的地方，比如口腔衛生。專傢指出，如果不註意口腔衛生的話就會導致牙齦炎的出現，因此在牙齦發炎怎麼辦的問題上，註意口腔衛生是極為重要的一方面。所謂的口腔衛生並不僅僅是指養成早晚刷牙的好習慣，同時還要特別的註意飲食的健康。
在日常生活中一定要特別的註意，日常的飲食中應該盡量的避免食用過冷或過熱的刺激性食物，這些食物很容易損傷口腔黏膜，從而誘發牙齦發炎以及口腔潰瘍。尤其是一些已經患有牙齦炎的患者，日常生活中的飲食應該盡量以清淡為主。（東方IC）