檸檬水加蜂蜜有什麼功效？

　　檸檬水加蜂蜜有什麼功效

　　蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。

　　新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

　　抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。

　　維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。

　　法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。

　　檸檬中含有較多的檸檬酸。

　　這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。

　　用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。

　　食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

　　鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

　　將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

　　感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。

　　每天喝一杯青檸檬

　　檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除瞭糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

　　人們可以以不同的方式來吃它，如果切上2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水，就會變成“堿性水”，每天飲用，既養生又美容，對身體沒有任何的副作用。

　　也許你在美容、健康方面遇到瞭問題，那就讓每天一杯檸檬水解決你的問題吧!（）