2017-04-11 11:02:01
菜花怎麼做？
花菜用料理機打碎，沒有料理機的話切碎也可以，我就是用刀切的，也不太費事。
如果用料理機，打碎到米粒大小就好瞭，註意不要打成泥瞭。生花菜碎用微波爐高火加熱5-6分鐘至熟(不用加水)——偽米飯就做好瞭～
建議搭配味道明顯的醬料/蔬菜，如番茄、南瓜、咖喱、肉醬等，這樣既可以掩蓋花菜味，同時一定的花菜味反而讓醬料吃起來更清爽。小貼士
超低熱量超高飽腹感～（東方IC）