2017-04-14 11:01:15
早上喝牛奶拉肚子
有的朋友早上喝牛奶就拉肚子，這就需要多方面的檢查瞭，瞭解瞭原因才能知道如何緩解喝牛奶拉肚子這種情況。
喝牛奶拉肚子怎麼回事?查找經常喝牛奶就拉肚子的原因。
現在去醫院做一個“乳糖耐受”的檢測，很多人都是因為對乳糖不耐受才導致的喝牛奶拉肚子的。這個是先天的原因，可能無法解決的。
當然也有一部分人群是因為對牛奶過敏，這樣的話要做一個過敏源的檢測瞭。後期也可以進行一些針對性的脫敏治療。脫敏治療是後天可以解決的。
有時候我們沒有以上的問題也會喝牛奶拉肚子，比如就會對這個牌子的牛奶不適應拉肚子，而其他的就不會;喝純牛奶就拉肚子，而喝優酪乳 就不會。或是運動過後和涼牛奶會拉肚子這些都是正常瞭。
偶見現象更不必擔心。
解決辦法
如果是因為先天的乳糖不耐受癥的患者的話，雖然是先天原因造成的，但是仍然可以喝少量的牛奶，並不是完全不能喝的。
如果是因為牛奶過敏的話，先進行過敏原檢測，看過敏程度。再進行一步一步的脫敏治療方案，這樣的話可以能夠逐漸改善喝牛奶就拉肚子的情況哦。
如果是偶發情況的話，建議不要空腹喝牛奶、不要喝較涼的牛奶，不要運動過後就喝牛奶，可以選擇不同品牌和類型的牛奶。實在不行可以用一些乳飲料、植物奶來替代。
喝牛奶拉肚子怎麼辦?
在我國，有2/3的成年人體內缺少乳糖酶，所以部分人在喝牛奶之後會或多或少有乳糖不耐受的癥狀，即腹脹或腹瀉。然而，牛奶又是一種不可替代的鈣的來源，我們不能輕易地就放棄它，乳糖不耐受的人該如何喝牛奶呢?
部分人在喝牛奶之後會或多或少有乳糖不耐受的癥狀。
1、牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝，雖然這會有一點麻煩，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反應。
2、牛奶改優酪乳 等量優酪乳 中的乳糖比牛奶要減少1/3，人對優酪乳 的耐受性自然也就變好瞭，所以可以改喝同等量的優酪乳 。
3、喝牛奶前先食用乳糖酶在國外，很多超市會在賣牛奶的貨架旁擺放乳糖酶，這是為乳糖不耐受人群準備的。先吃下乳糖酶，然後再喝牛奶，這個方法值得參考使用。
4、選用去乳糖奶制品舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的鈣、蛋白質都在。其實牛奶中的乳糖具有促進鈣吸收的作用，除非對乳糖太過敏感，否則不要選去乳糖奶制品。（）