2017-04-19 11:02:00
氨基酸的作用
亮氨酸:該氨基酸的功效與作用主要體現在促進睡眠,舒緩情緒等方面,並有助於預防中毒。
賴氨酸:能使註意力高度集中,對兒童生長、發育、增加體重和身高均有明顯作用。患皰疹、多動癥、體重不增、身高增長緩慢者,可多吃富含賴氨酸的食物,有預防和治療作用。
苯丙氨酸:這種氨基酸的功效與作用主要是能夠提高身體的靈活度和活力。
異亮氨酸:該氨基酸的功效與作用主要體現在對血紅蛋白形成方面。它能幫助修復肌肉組織,促進傷口愈合。
纈氨酸:可加快創傷愈合,治療肝功能衰竭,提高血糖水準 ,增加生長素。
蘇氨酸:可協助其他蛋白質被人體吸收、利用,增強機體免疫系統功能,預防感冒。患有脂肪肝、免疫力低下、易患感冒、對多種蛋白質吸收不良者,可多吃富含蘇氨酸的食物。
蛋氨酸:有很強的抗氧化作用,患有脂肪肝、動脈硬化、冠心病、腎炎、風濕病、妊娠尿毒癥者可多吃蛋氨酸。
色氨酸:可促進睡眠,緩解緊張和焦慮情緒。神經衰弱、失眠癥、女性偏頭痛、情緒欠佳、心情抑鬱及考試前緊張者等,可多吃富含色氨酸的食物。(東方IC)