五味子茶怎麼做？能長期喝嗎？

　　五味子茶

　　在市面上，五味子果實的銷量非常好，相信你一定很想嘗一嘗五味子茶是什麼味道的。下面就給您介紹一下五味子茶怎麼做，讓您在傢裡也能自己動手制作這道具有極高的保健功效的飲品。

　　原料：五味子、冰糖

　　步驟：

　　①五味子果實用水洗凈，放入鍋中，倒入適量的清水;

　　②水開後轉小火，煮20~30分鐘;

　　③關火後，將煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜攪勻，待晾涼之後就可以飲用瞭。

　　能長期喝嗎？

　　五味子茶既有著極高的藥用價值，同時也有少量的毒性，那麼，五味子茶能長期喝嗎?您大可以放心，隻要不出現過敏和不適的癥狀，五味子茶長期喝是沒有問題的。

　　首先，在飲用五味子茶時需要註意，每天泡茶所使用的五味子果實的量最好不超過五兩，否則容易引起皮膚發癢等一些過敏癥狀。

　　另外，五味子具有收斂的作用，如果您是剛出現瞭咳嗽、出疹子等癥狀，切不可著急飲用五味子茶意圖消除癥狀，因為這樣會導致體內的邪熱積壓，雖然暫時抑制瞭表面癥狀，對身體反而造成更大的傷害。

　　而且，對於肝火較旺、胃脹泛酸水的人來說，也最好不要長期飲用五味子茶，因為五味子中是酸味會加強這些癥狀，長此以往傷肝傷胃。（）