2017-04-05 11:00:37
這難道不是帥到飛起嗎？
重點在於，當我們隻關註到語言，表情，舉止這些外在的地方的時候，我們就始終隻是在表層遊走著，而無法直達內心深處，直達靈魂的“看到”對方。
那麼，我們要怎樣才能夠看到這個“潛世界”呢？
首先，你需要學會充分的相信自己的直覺和感受。
當你在閱讀前面部分的文字時，我相信你肯定會有一些「頓悟」、或者「理解」的感覺。甚至當我在描述我穿行於人群之中開始“看到”別人的靈魂時，你似乎也能夠「感同身受」的體會到。
沒錯，你要抓住的，就是這一點的「感覺」，然後擴大它，「進入」它。
你要開始學會關註你頭腦中的那些一閃而過的念頭，那些本能的掠過的想法。
對面這個人忽然提到某件事時你直覺的認為他在說謊，男朋友質問你為什麼疏遠他時你本能聯想到的很多他忽略你的畫面，很多時候你非常強勢的試圖證明自己是對的但你的內心中一閃而過你自己做錯的地方。
我們每個人做的最多的事情就是壓抑和忽略自己的感受。
“我不應該這麼的敏感”
但你的確就是這麼敏感；
“我不應該想到這麼猥瑣的畫面”
但你已經想到瞭這麼猥瑣的畫面瞭；
“如果讓她知道我這麼脆弱她一定就不喜歡我瞭”
但你本來就是一個脆弱的人；
我們被各種社會和別人的眼光所限制，令我們隻會的不斷否定、壓制、偽裝自己以去符合社會的規則和別人的要求，久而久之，以至於我們都忘記瞭真正的自己到底是怎樣的。
而你的這些所有下意識的念頭和想法，就是一把令你通向真實的自己的鑰匙。
很多時候你不知道自己怎麼瞭，你不知道發生瞭什麼，但你越來越疲憊，你越來越不開心，你越來越力不從心，你越來越焦慮。
這個時候你首先要好好問問自己：“我是不是一直在努力的活成別人？”
所以你要先看到你自己，你隻有接受瞭自己，才能進入真實的“潛世界”，你才能夠看到真實的別人。
如果你始終無法接受自己，不相信自己，那麼你也不可能“看到”和“接受”真實的別人。
其次，像我們在文章一開始所說的，你也需要有意識地去練習：“不要隻關註別人說瞭什麼，而是要關註他為什麼會這樣說。”
我們不是說你一定要變得像心理咨詢師一樣能夠準確的分析出別人的動機，非常機敏的能夠捕捉到那些反應對方真實感受的細節，重點在於，你隻是需要擁有這樣一種思維的方式。
當你從動機出發去思考的時候，就已經意味著，你開始“沉”下來瞭。
你開始深入到潛意識的世界之中，你在所有人的內心最深處穿行，你會逐漸意識到以往的自己的膚淺，你會看到很多人與真實自我的隔離與淤塞。
但也正因如此，你的人格，你的影響力開始具備一種穿透性。
你能一眼從人群中看出哪些人是真正的與眾不同，你能始終開展有意義的溝通與交流而不是深陷於瑣碎的無聊與拙劣的表演，你不再偽裝和自我逃避因而更加自如與放松。
你不再被焦慮困擾，不再被恐慌驅使，不再被虛名迷惑。
不再為瞭迎合讀者與閱讀量去寫作，不再為瞭賺錢而從事浪費時間的工作，不再在心理咨詢中刻意去彰顯自己的價值和作用。
而是能很自然的追求一些有意義的創造，能坦然自若的去做一些在別人看來很不現實的事情，能在真正意義上獲得一種充分的「自由」。
而這些，也就意味著你在逐漸走向一種精神層面的「成熟」。
以上。
作者風墟，心理咨詢師。個人微信號：lianjizhe1874
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