跑步不僅沒瘦反而小腿變粗？這些關於跑步的事你都不知道，怪不得沒效果！

圖片來自WENN/網路

跑步

圖片來自WENN/網路

跑步

不知從何時起跑步有如此之高的地位，就連朋友圈最炫的曬圖都是秀公裡數，但越來越多的人開始跑步後都會出現不少問題，為啥跑瞭不瘦，腿部還越來越粗？跑步方式不對，怪不得沒效果！快看看你中招瞭沒有！