2016-11-17 11:01:41
圖片來自WENN/網路
跑步
不顧一切地狂跑
一天結束後沒有足夠的時間來跑步，於是開始不顧一切的劇烈奔跑？不適當的跑步不僅會導致你受傷，甚至會使小腿變粗！不少姑娘都抱怨跑步後腿越來越粗，其實都是跑步前沒做好熱身。如果跑步前後的身體沒有足夠的伸展動作，分分鐘讓身材越跑越走樣！
