孕婦能喝枸杞茶嗎？清香怡人

　　孕婦能喝枸杞茶嗎

　　據瞭解，很多女性朋友在月經期間如果沒有特殊情況是可以喝枸杞茶的。而孕婦能喝枸杞茶嗎?其實孕婦也是可以喝的，但是要適量。枸杞子一向滋補效果最佳，孕婦喝得過多，容易引起胎動，甚至流產。

　　孕婦吃枸杞有什麼好處?

　　現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

　　孕婦吃枸杞有什麼影響?

　　枸杞也屬補品，如果孕婦吃多瞭，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當註意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以瞭。

　　孕婦吃枸杞的禁忌：

　　在一部分人群中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

　　既然吃枸杞對於孕婦有這樣的禁忌，孕婦能喝枸杞茶嗎?可以喝，但是喝的方式一定要註意。不能在枸杞茶中放綠茶，也不超過三十克，不要喝太涼的枸杞茶，而且泡枸杞不能時間過長。如果泡得時間一久，枸杞的微量元素就會流失。（）