吃火鍋拉肚子如何預防？

　　吃火鍋拉肚子

　　對於吃火鍋的人來說，都喜歡吃特別辣的口味，但是如果是腸胃不好的話，吃的特別刺激很容易就會導致拉肚子的情況出現。因此，如果是想要預防吃完火鍋之後拉肚子的情況的話，首先您就要註意看一下自己的腸胃。而具體預防的方法如下：

　　有些火鍋店很實惠，我們往往會被便宜吸引過去。一分錢一分貨，便宜很可能無好貨，如果店傢提供的劣質食材，食客拉肚子就是正常的啦。因此，去吃火鍋的時候，一定要選擇食材安全放心的店，如果發現食材不對勁，就不要再吃瞭。

　　很多火鍋都是麻辣味的，很多初食火鍋的人，往往無法習慣那個紅油麻辣火鍋，但又囿於隨大眾，硬著頭皮吃，辣得受不瞭就大量喝涼白開。火鍋都是蘸著香油吃的，且火鍋底也是很油膩的，油膩的食物大量吃進去又大量喝清水，如果腸胃功能稍弱，消化不良加上麻辣刺激腸胃黏膜，哪有不拉肚子之理。因此，為瞭防止這種情況出現，吃火鍋的時候，一定推 住辣味，不能在中途喝白水，且食材蘸料多加香油，麻辣在油膩下不會那麼辣人，也防止麻辣過度刺激腸胃，要喝涼白開得在食用完後半小時左右;此外，也不要放不下臉皮，實在受不瞭辣，可以在點菜的時候點鴛鴦鍋。

　　其實對於如何預防吃火鍋拉肚子還有很多問題需要註意，比如說吃的食物一定要煮熟，不要吃半熟的食物，吃火鍋的是不要在溫度特別低的房間，以及不要喝過冷的飲料等，這些都是預防吃完火鍋拉肚子的方法，您如果是都註意到的話，一定不會再出現拉肚子的情況瞭。（東方IC）