2017-01-14 11:01:44
什麼人不適合喝優酪乳 ？
1、喝優酪乳 並不是老少皆宜
事實上，優酪乳 雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳 時要謹慎;1歲以下的小寶寶，也不宜喝優酪乳 。此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂優酪乳 ，否則容易加重病情。適合多喝優酪乳 的人群有：經常飲酒者、經常吸煙者、經常從事電腦操作者、經常便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏松患者、心血管疾病患者等。
2、優酪乳 不可隨意搭配食用
優酪乳 和很多食物搭配起來都很不哩水，特別是早餐配著面包、點心，不僅口感好還營養豐富。優酪乳 不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞優酪乳 中的乳酸菌。但優酪乳 很適合與淀粉類的食物搭配食用，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。
3、並非量越大越好
許多人喜歡喝優酪乳 ，甚至把它當成瞭飲料，每天好幾瓶。專傢指出，喝優酪乳 並非越多越好，尤其是保健食品身份的優酪乳 ，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為”腸道功能紊亂者、免疫力低下者“，用法用量為”每日二次，每次一杯“。專傢指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要註意適宜人群和用法用量，不要過量食用。（東方IC）