2017-02-09 11:01:53
山楂甘草茶每天喝多少？
什麼是山楂甘草茶?顧名思義，就是山楂和甘草一起沖泡而成的養生茶飲!
山楂甘草茶適宜每天都喝，但是不能喝太多，大約每天泡一點山楂和甘草，等材料在水泡太久沒味道就可以瞭。
山楂有很好的活血破血功效。可以促進血液中的垃圾排除，加快身體的新陳代謝。達到瘦身功效，但是山楂不能過量 過量又“破氣”，需要甘草加以輔助，甘草有生津活血 理氣補氣的功效。兩者相輔相成。山楂甘草茶的功效才能發揮出來!
山楂甘草茶對人體沒有副作用。在沖泡時可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經;具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津的功效!
山楂甘草茶可以長期服用
山楂甘草茶可以幫助人體促進消化，但是腸胃不好的人就不適宜經常飲用瞭，避免引起腹瀉。但山楂甘草茶具有一定的消脂減肥作用。
山楂可以活血，幫助血液中促進垃圾的排出，加快機體新陳代謝，起到瘦身的作用，但山楂不能食用過量，避免破氣。所以建議搭配甘草一起食用。而甘草則可以清熱解毒，調理脾胃，有止咳化痰的作用。
但甘草的藥理作用中，有腎上腺皮質激素也就是荷爾蒙的作用，如果經常飲用山楂甘草茶，過量的甘草會導致人的尿量以及鈉的排出減少，所以在人體內就會積存著過多的鈉(鹽分)，容易引起高血壓、水分儲存量過多而導致水腫發生;
另外，因為過多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發生心律失常、肌肉無力等現象。因此，高血和低血鉀的患者要謹慎飲用山楂甘草茶。
哪些人不能喝山楂甘草茶？
1、腸胃不好的人慎喝山楂甘草茶。因為如果用生山楂做成的山楂甘草茶，會很酸，不利於本身腸胃不好的人的腸胃健康，不僅會引起腸胃不適，甚至會導致腹瀉。
2、消化不良的人要慎喝山楂甘草茶。因為在山楂裡面含有很多的果膠和單寧酸，這些物質一旦遇上胃酸，就會發生反應，生成沉淀物，會加重消化不良。
3、孕早期不能喝山楂甘草茶，避免造成宮縮。
4、孕後期飲用山楂甘草茶要適量限量，不可過多，切記是藥三分毒。
5、高血和低血鉀的患者要謹慎飲用山楂甘草茶。過多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發生心律失常、肌肉無力等現象。（東方IC）