孕婦能喝枸杞茶嗎？孕婦喝枸杞茶的四大好處

　　孕期喝茶有利於孕婦身體健康，但是喝茶也是有講究的哦!並不是所有的茶孕媽都適合飲用，那麼孕婦能喝枸杞茶嗎?孕婦喝枸杞茶有什麼好處呢?

　　孕婦能喝枸杞茶嗎？

　　有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高，孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養，此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。

　　孕婦喝枸杞茶的四大好處

　　1. 補充營養

　　準媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶瞭，因為除瞭剛才說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。

　　2. 美容養顏

　　枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦!

　　3. 滋養身體

　　枸杞具有極高的營養價值和藥用價值，特別適用於像孕媽們這種體質虛弱的人群食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，為自己的身體健康貢獻力量哦!

　　4. 有益寶寶發育

　　孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦!枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。

　　孕婦喝枸杞茶註意事項

　　1、不過枸杞茶並不適合所有孕婦服用。由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦最好不要喝。

　　2、此外孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

　　哪些人不適於喝枸杞茶？

　　1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

　　4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。（）