2017-04-15 11:02:46
菜花怎麼炒不錯吃？
將花菜掰成一朵朵，與番茄一切沖洗幹凈
鍋裡倒水，將花菜焯一下，撈出瀝水
將大蒜切片，番茄切丁，青椒切段
鍋裡倒油
下入番茄翻炒，炒得越軟爛越好，直至炒出番茄汁
放蒜片，倒水沒過番茄
放入焯好的花菜，加鹽、胡椒粉
蓋上鍋蓋中小火慢煮
等到湯汁收瞭一半多的時候，放入青椒、味素 ，裝盤，一份超級不錯吃又營養的番茄花菜就做好瞭（）