孕婦能吃芭樂 嗎？不能過量

　　孕婦能吃芭樂 嗎？

　　孕婦從水果中補充維生素等營養素尤為重要，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。但芭樂 有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用芭樂 還是要註意攝入量，吃多瞭會引起便秘。孕婦食用芭樂 可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營養，芭樂 富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。

　　芭樂 的功效與作用

　　芭樂 在中國臺灣、廣東、廣西均有大面積種植，其幫助瘦身、預防高血壓、降血糖等功效越來越受大眾認可。芭樂 性平，味澀、甘，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便秘習慣或有內熱的人均不宜多吃。

　　芭樂 營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。芭樂 營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。（）