排毒養顏湯 夏季清涼可口湯品

　　排毒養顏湯

　　夏季，餐桌上少不瞭清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種不錯吃易做的傢常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。

　　1.排毒養顏——苦瓜竹筍湯

　　做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;苦瓜洗凈去瓤，切段;砂鍋加清水、薑片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘後，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。

　　2.排毒養顏——木瓜綠豆湯

　　做法：木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈;瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用;砂鍋放適量清水;將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開，小火燉2個小時;放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調味即可。（）