聽人勸，吃飽飯

當事者要學會“評價一個人的行為而不是去評價一個人”，因為世界上，沒有一個人可以達到完美無缺的境地，每一個人都應接受自己和他人是有可能犯錯誤的人類一員。

事實上，非常不好的事情確實有可能發生。盡管有很多原因使我們希望不要發生這種事情，但沒有任何理由說這些事情絕不該發生。我們將努力去接受現實，在可能的情況下去改變這種狀況；在不可能時，則要學會在這種狀況下生活下去。這也是勸解的要點所在。

因為情緒是由人的思維、人的信念所引起的，所以每個人都要對自己的情緒負責。每一個人都或多或少地具有不合理的思維與信念，因此當不良情緒產生的時候， 要學會冷靜的分析問題，多聽聽別人的勸說，多采納勸說者提供的更合理的思維方式、認識方法以及信念和解釋，這樣就能達到“吃飽飯”的目的。