普洱茶的減肥功效及正確沖泡方法

2016-10-12 11:01:00

  普洱茶的減肥功效

  1、減肥成分含量

  普洱茶的原料是雲南大葉種茶,作為世界茶樹的發源地,雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種,起減肥作用的茶多酚、兒茶素、咖啡鹼的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。

  2、營養吸收較少

  普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用,小腸收縮頻率減慢,意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

  3、幫助消化代謝

  普洱茶發酵過程中產生的有益菌群,主要是黑麴黴、酵母屬一類的,能夠幫助消化,促進代謝,從而實現減肥的效果。

  普洱茶的正確泡法

  1、棄去第一道茶

  將普洱茶葉置入濾杯中,約10克(鋪滿杯底,略高)將才煮開的沸水註入濾杯中,蓋末茶葉。片刻,拿出濾杯,棄去第一道茶水。

  2、茶葉重新浸泡

  再次註入沸水,蓋末茶葉,蓋上杯蓋,靜置20秒左右。打開杯蓋倒置,取出濾杯,稍稍滴去茶汁,置於杯蓋內。好瞭,一杯香濃醇和的普洱茶就泡好瞭。

  3、耐泡可以重覆

  在享用之馀可別忘瞭濾杯中的茶葉,普洱是非常耐泡的,在將喝完第一道時,您可以將濾杯放回茶杯中,同樣再次註水,靜置小會兒,第二杯普洱又泡好瞭。

  4、註意避免過濃

  二泡和第三泡的茶湯可以混著一起喝,綜合茶性,以免過濃。第四次以後,每增加一泡即增加15秒鐘,以此類推。()