牛奶燕麥粥有什麼好處？

　　牛奶燕麥粥

　　燕麥片和牛奶在一起吃有好處,這一點是勿容質疑的瞭.燕麥除瞭和牛奶搭配外，還能煮水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥、綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥等，做法都非常簡單，甚至還有MM用燕麥DIY燕麥面膜來護理皮膚，效果也不哩水呢。

　　一.快速甜味粥草莓牛奶燕麥粥

　　功效：香潤滑爽，補充維生素1.在即食燕麥片中加入沸水;2.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，加入新鮮草莓即可食用。貼士：草莓牛奶燕麥粥風味獨特，味道香甜，很受小朋友歡迎。根據個人不同喜好，還可在上面覆蓋一層奶酪、蜂蜜或糖漿。

　　二.燕麥飲品牛奶燕麥飲

　　功效：營養完全

　　1.在小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片，煮沸;

　　2.打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火(可加入少許糖調味);3.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，即可飲用。貼士：這款飲品是最經典，也是最方便的食用方式，但切記將雞蛋煮熟。（東方IC）