2017-05-06 11:02:49
吃芭樂 有什麼好處？
芭樂 的營養成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等等，吃芭樂 可以補充營養，強身健體。而芭樂 的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用於減肥。
孕婦可以吃芭樂 嗎？
孕婦能吃芭樂 嗎?答案是可以的。芭樂 不僅肉質柔軟、味美，而且營養豐富，果實中含有蛋白質、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些芭樂 的。
孕婦吃芭樂 有什麼好處？
芭樂 為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
芭樂 對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習慣或有內熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為芭樂 具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。（）