2016-08-18 23:24:39
無聊指數測試
你屬於容易無聊的人群嗎？做完下面的測試就知道答案瞭。在每個問題後給自己打分，分值在1~7 之間。強烈反對記1 分，完全贊成記7 分，中立記4 分。請註意用“*”標記的句子的分數正好相反：完全贊成記1 分，強烈反對記7 分。
下列問題來自無聊感傾向量表（BPS），該表由俄勒岡大學心理學傢諾曼•D• 森德伯爾和俄勒岡州研究院的理查德•F• 法曼共同設計。在回答完所有問題之後，請將28 道題的得分相加。總分越高，說明你越容易無聊，總分偏低，則說明你不容易無聊。
多倫多約克大學臨床心理學傢約翰•D• 伊斯特伍德和他的同事進行瞭一項群體測試，這項測試的平均分為99分，“正常”人群大約占總人數的2/3，分數分佈在81 分到117 分之間；其餘有2.3% 的人得分高於135 分或低於63 分。
1. 對我來說，全神貫註是件易如反掌的事情。*
2. 工作時，我常為其他事情憂心忡忡。
3. 時間似乎總是過得很慢。
4. 我經常覺得自己“閑得發慌”，但又不知道該幹點兒什麼。
5. 在必須做一些毫無意義的事情時，我常常感到困擾。
6. 被迫觀看別人的傢庭電影或旅行幻燈片，這讓我倍感無聊。
7. 我腦海裡始終有許多計劃和任務需要去做。*
8. 對我而言，自娛自樂是件很容易的事兒。*
9. 我需要做的都是些重復單調的事情。
10. 與大多數人相比，我需要更多的刺激才能促使我前進。
11. 我能從自己做的大多數事情中尋找到刺激。*
12. 我很少因為我的工作而興奮。
13. 任何情況下我總能找到事情做，而且能夠找到並保持自己的興趣。*
14. 大多數時候我總是無所事事。
15. 我可以很耐心地等待。*
16. 我常常覺得自己無事可做，很閑。
17. 在一些不得不等待的場合，比如排隊時，我會變得坐立不安。
18. 我常常一覺醒來就有個新點子。*
19. 我很難找到一個讓我十分興奮的工作。
20. 我需要在生活中找到更多充滿挑戰的事情來做。*
21. 我大多數時候都覺得自己的能力應付工作所需實在是綽綽有餘。
22. 許多人會說我是一個有創造力、想象力豐富的人。*
23. 我的興趣太廣泛瞭，沒有時間把這些事情一一做完。*
24. 在朋友圈中，我是最有恒心的一個。*
25. 除非是做一些令人激動甚至危險的事情，我總覺得自己無聊得像行屍走肉。
26. 豐富的變化和多樣性才能讓我真的開心。
27. 電視和電影都千篇一律，太過時瞭。
28. 年輕的時候，我總是感到周圍的環境既單調又無聊。