2016-11-29 11:01:14
那麼為什麼我們對於事物的認知和看法會是關鍵原因呢？
那是因為，人類對於外界事物的評價和看法都是帶著偏見、認知偏差、理解謬誤的。
這些認知偏差的本質就和「我執」有一定的共通之處。因為人的信息處理系統（即Beliefs）幾乎總是帶有偏見的，所以我們可以認為：
我執 即 人類的信息處理系統。
如果我們放棄我們的信息處理系統的有偏差的、有選擇的、有局限的對於事物的處理、重新編碼、重新解析，而是完全不加評判的直接接受一切，這就意味著我們對於事物的認知就是事物本身。如果我們能夠做到這一步，我想這可能代表著我們超越瞭人類的智慧和理解能力固有的局限性。
當我們破除瞭我執，在這個時候意味著什麼你明白嗎？
這意味著，我就變成瞭這世界本身，這就意味著我聯通瞭一切。
這樣的敘述從某些角度上來講其實是和宗教徒一樣的瘋狂，但如果你能有哪怕一刻的體會到那種放下我執，接納一切的感覺你就能夠意識到，無我的境界是多麼的美妙。
當然，如果你不是一個修道士，如果你也不想探究什麼廣闊的宇宙奧秘人生智慧，如果你隻是想能夠令自己的生活變得美好一些，那麼“無我”這種能力又能夠為你帶來哪些好處呢？
你當然不需要做到徹底的無我，因為對於一個需要在現實生活中考慮社交、工作、戀愛、娛樂等種種問題的普通人而言，徹底的無我其實意味著你會喪失掉很大一部分的生存能力。
你在一群充滿瞭許多共同偏見的人群中生活，如果你不帶有這種偏見的話，那你該如何在這樣的人群中生存下去呢？
所以對於每個普通人而言，偏見的存在也是有著極大的必要性，一方面是偏見和我執能令你更加方便的和那些有著偏見和我執的人交流；
另一方面在於，人類的信息處理系統雖然帶給我們許多的偏差和痛苦，但這種信息處理系統之所以進化出來，本質上是為瞭令我們更好的生存所服務，也就是說這種信息處理系統本身就是和環境相互適應和磨合後的產物，它存在的作用隻是簡化我們處理信息的步驟，提升思考、反應、行動的效率。
但是在你理解瞭“無我”這個概念並適當地練習和運用這個概念在你的生活中的話，肯定也是能夠帶給你諸多的益處和幫助。
第一，無我能令你變的智慧。
智慧的本質是由知識的儲備量和對事物的理解能力組成，無我本身就是會令你直接接收一切事物的本質，所以你對事物的理解能力會大大的提升。
另一方面無我會令你消除立場的偏見和自身知識儲備量的局限，所以你所接觸的一切都是在增長你的知識儲備而不是有些會變成令你的偏見和局限變得更加頑固。
第二，無我能夠大大的減少你的心因性的、和由不合理信念引起的痛苦。
我想即便不是咨詢師也能夠想象到這世上究竟又何其多的問題和痛苦是由不合理的信念與偏見所引起的。
很多時候人們隻需要跳出自身的局限性，從一個旁觀者的角度看一看自己的問題；
或是不要那麼著急，能靜下心來等待時機的成熟和時局的變化；
或是隻需要去尊重現實而不是頑固的相信自己的臆想和猜測，那麼不計其數的焦慮、抑鬱、恐懼、不安、悲傷、憤怒都不會產生。
第三，無我會令你變得更成功，且能更少的受到傷害和痛苦。
有非常多的人，他們沒有辦法做成任何事。
因為一旦當他們下定決心去做一件事情時，浮現在他們腦海中的第一個念頭是：我能做好嗎？別人會怎麼看我？我真的喜歡嗎？萬一失敗瞭怎麼辦？別人因此看不起我怎麼辦？別人不理解我怎麼辦？
這一切的原因都是在於，他們將註意力完全放在瞭“自己”身上。
一個人如果過度的自我關註，過度的以自我為中心，那麼他就會變得非常的敏感。這種敏感會令他深深的陷入自己的情緒和感受問題中，這些問題會迅速消耗光他的意志力與行動力，從而令他什麼都做不成。
同時當別人辱罵你，當別人否定你，當你做錯瞭事情挨瞭批評的時候，你之所以感到受傷，這還是因為你是以自我為中心的“情緒本位”，無我能夠令你坦然的接受辱罵和批評。
你不會維護自己的觀點，你不會試圖證明自己的是對的，而是你始終是流通的，就像我一開始所說的：你變成瞭一個通道。
你不會執著和拘泥於某一種觀點，某一種認識，而是永遠持開放式的心態接收一切和過濾一切。你永遠接受一切，所以根本沒有什麼“你”在這裡，也自然沒有什麼你在被攻擊，沒有什麼你會維護自己的立場。