2016-12-06 11:00:52
文/廖超國
你終將是你習慣的產物。決定你成為一個什麼樣的人的，不是別的，而是你的習慣。習慣的力量如雨像水，潤物無聲，卻水滴石穿。
著名的心理學巨匠威廉·詹姆士曾說“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格；收獲一種命運。”順著這個思路下去，下一句話就應該是“有什麼樣的命運就有什麼樣的人生”。正可謂：觀念變，行為就變；行為變，習慣就變；習慣變，性格就變；性格變，命運就變；命運變，人的一生就改變。習慣改變人生。
美國著名教育傢曼恩說的更形象“習慣像一根繩索，我們每天都給它緾上一股新索，要不瞭多久，它就會變得牢不可破”。習慣力大無比。
如果把人生比作一條航船，習慣就是河流，河流的流向決定你航船的去向；如果把人生比作一座石像，習慣就是雕工，雕刻的功夫決定石像的完美；如果把人生比作一片原野，習慣就是路徑，路徑有多長人生就能走多遠；如果把人生比作一件鑄品，習慣就是模具，模具的型狀決定人生的方圓。如果把人生比作一把銅鎖，習慣就是鑰匙，鑰匙的對錯決定著銅鎖能否開啟。習慣決定人生。
習慣對人生實在太重要瞭，它的重要性是通過它隱性的，同時也是強大的，更是持恒的“水滴石穿，繩鋸木斷”的力量來表現，這種巨大直接影響和左右人生，直至決定我們的人生。
科學傢用“細繩栓象”和“跳蚤測跳”兩個試驗將習慣對生物的影響作瞭明白曉暢的詮釋。告訴我們習慣的力量那麼巨大與可怕。
這在心理學上叫習得性無助。
習慣瞭環境，就喪失瞭對環境變化的反應便失去瞭生命的活力。
隻有不習慣於退縮才會有新的突破。
“細繩栓象”和“跳蚤測跳”這兩個試驗都告訴我們同一個道理，習慣的力量頑強而巨大。一旦養成一種習慣，就會被習慣左右，最終被習慣同化，成為習慣的奴隸。大象和跳蚤尚且如此，何況人呢？人是有意識活動和受心理暗示最強的動物物種。習慣在人的身上的反應和作用更強。在某種程度上甚至可以說，習慣主宰人生。
心理學傢對人的行為研究也得到瞭證實，我們每天做的大部分選擇並不是我們深思熟慮決策的結果，有超過40%是習慣的產物。具體的日常生活中，一個人一天的生活行為，大約隻有5%是非習慣性的，而95%是習慣性的。
習慣還是一把雙刃劍。我們從呱呱落地到長大成人，總會自覺不自覺的養成一些習慣。這些分好習慣和壞習慣。好的習慣如：善良、勤奮、守時、認真、勇敢、堅毅、謙虛、寬容等。壞的習慣如：懶惰、拖拉、抱怨、傲氣、散慢、專橫、奪理等等。好習慣可以讓人駕馭生命之舟到達成功的彼岸，壞習慣則拖累我們，甚至污染我們的人生。奧格曼狄諾說的很直截瞭當“事實上，成功與失敗的最大分別，來自不同的習慣。好習慣是開啟成功的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的門”。
既然，習慣於我們的人生如此重要，那麼，如何養成一個有肋於我們人生的好習慣呢？
第一、“大”處著心。習慣決定人生，我們沒有理由不高度重視習慣的養成。我們應該把習慣養成作為人生修煉的必備課題。從為人處世的高度去對待，從人生成敗之大局去看待，充分認識習慣養成的重要性。隻有思想上重視瞭，行動才會跟上。隻有入心瞭，才能自覺著手。同時，還要有明確的目標並制定實現目標的可行計劃和措施。圍繞目標一步一步，實現“積極主動、明確目標、掌握重點、利己利人、設身處地、集思廣益、綜合平衡”的七個大的習慣。
第二、“小”處著眼。這裡的“小”有兩重含義。其一，從小就抓起。習慣培養從兒童開始，有利於習慣的養成，而且整個人生都受益。1978年的諾貝爾物理獎的得主卡皮察，在接受記者提問時，語出驚人。記者問他“您在哪所大學、哪個實驗室學到瞭您認為一生中最寶貴的東西？”獲獎者的回答出人意料：“幼兒園，在幼兒園老師告訴我好東西要分享，飯前要洗手，睡覺不要打擾別人，玩過的玩具要放回原處，做錯瞭事要表示歉意，有錯誤要改正，學習上多思考，多觀察大自然，從根本上說我們學到瞭人生最重要的東西”。可見，習慣從小養成對人生影響多麼重大。其二、從小事開始，點滴養成。無論是生活習慣，還是工作習慣，從來都是從小事開始的，習慣都是小的，但成就的卻大人生。