2016-12-17 11:00:40
如果你繼續去迎合別人，繼續去在別人面前“表演”，繼續去試圖成為一個別人所期待的人，你就會繼續現在的這種痛苦。
你是要輕松地自私著，還是要痛苦的迎合著呢？
3. 把你自己的需求放在第一位。不要委屈自己成全別人。
有太多太多的人不會、也不敢表達自己的需求，而這一點是非常普遍的造成許多人非常痛苦的原因。
他們會在無比憤怒的時候面對著傷害他們的人卻無法罵出哪怕一句臟話，無法攻擊對方哪怕一下，無法表露出哪怕一丁點兒帶有攻擊性的情緒。
他們仿佛天生就被訓練的會去理解別人的立場，會去照顧別人的感受，會去滿足別人的需求。
但是你想一想，又有誰理解瞭你的立場，誰照顧瞭你的感受，誰滿足瞭你的需求呢？
你並沒有任何的必要，也並沒有任何外界的壓力和束縛在令你不得不在意別人的想法和感受啊。
你說但是社會潛移默化的有很多規則，有別人會評判你。
問題是這些規則和評判對於別人而言也是一樣存在的，為什麼別的人就不會這麼在意這些社會規則和別人的眼光呢？
歸根結底還是在於你給自己套上瞭枷鎖，你給瞭自己太多瞭限制，你不敢去邁出那一步，你把別人的眼光和評價看的太過重要瞭。
隻需要嘗試一次，隻需要嘗試一下不去在意那別人的看法，隻需要嘗試著滿足一次你自己的需求，隻需要一次，當別人惹惱瞭你的時候你罵出一句“你給我滾”，隻需要一次，當你父母要求你滿足他們的期待時你堅定的告訴他們：我自己的未來我自己做主。
隻需要這一次，你試試看，自己會不會死，天會不會塌下來，你所幻想的那些恐怖究竟存不存在。
或者即便是你朋友愣住也和你生氣瞭，你父母恨鐵不成鋼的說你太不懂事。
那又怎樣呢？
所以為什麼就不能夠和他們爭吵？為什麼就不能堅持你自己的想法？為什麼一旦別人反對你你就馬上按照別人說的去做呢？
如果你因為“我說瞭他們不讓啊”“可是他們不理解我”“我說不過他們”這種理由而不能堅持自己的做法，我隻能說你的一切痛苦，完全是你自己在自作自受。
你自己的決定，別人讓或者不讓，別人理解或者不理解，別人說的多麼有理，這和你有什麼關系？
我問你，別人不讓你吃好吃的，別人不讓你去做你想做的工作，別人不讓你和別人起沖突，憑什麼？
別人有什麼資格控制你？
或者說，你為什麼要按照別人對你的要求去做事情？
他不讓就讓他不讓去，他不理解就不理解唄，他說的有理就讓他有理，他不接受就讓他不接受。
你自己的決定，關別人屁事？
4. 不要害怕得罪別人。
我知道看到這裡很多人會擔心：但我要是真得罪瞭別人，那怎麼辦？
你要意識到：不害怕得罪別人不意味著你要刻意去得罪別人啊。不害怕隻是說即便發生瞭沖突，你也會去面對這個沖突，即便別人不開心，那就讓他不開心去。而不是刻意找茬，刻意去得罪別人。
對於現在的你而言，你會因為害怕得罪別人而刻意小心翼翼的去註意自己的言行舉止，會為瞭和別人不起沖突而壓抑自己，會為瞭不讓別人對你產生不好的看法而去為別人的錯誤負責。
而不害怕隻是讓你放松下來，讓你回到正常人的程度，不會故意惹事，但如果出現瞭沖突，就要就事論事，是你的錯誤，你承擔；不是你的錯誤，就絕對不會去忍受。
所以雖然在語言的表述上是：不要害怕得罪別人。而本質其實是：能夠就事論事的分清問題的邊界。
如何分清責任邊界，詳見我的這篇文章：分清責任邊界|每個人隻能為自己負責
5. 放棄“成為更好的人”“努力變得更優秀”的這種幻想。
好的，壞的，對的，錯的，這些都不重要。你想要的，才是最重要的。
沒錯，我在建議你放棄變得更好，放棄努力，放棄變優秀。
而且試圖變得更好，試圖變得更優秀，試圖變得更成功的這種信念是導致你的痛苦和不幸福的一個很重要的根源。
整個社會，整個人類世界都在推崇和鼓勵你要去努力，要變得更好。
於是你開始對自己不滿意，你開始討厭自己，你開始強烈的不能接納自己。
於是你開始自我否定，開始去追逐社會規定的那些優秀的定義，開始試圖去迎合別人的看法，你因此變得很焦慮，你被對自己的不滿和自己驅使著不斷地向前走，你以為隻要達成那些目標你就能輕松瞭，你就到達終點瞭，你就圓滿瞭。